Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

What is BMI?

The dumbbell armpit row is a rare exercise that targets your lateral deltoid. Your posterior deltoid and various arm and back muscles act as synergists.

como hacer pesas o mancuernas caseras - Hazlo tú mismo - Taringa!

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Ejercicios para pecho con una pelota medicinal. Los ejercicios para pecho generalmente se hacen con mancuernas, pesas, bancas y máquinas de peso. Sin embargo, una pelota medicinal es otra herramienta de acondicionamiento físico que puede trabajar tu pecho. Son de forma circular y están hechas de ...

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Mancuernas pesas,caucho,nuevas a estrenar en Madrid - Segundamano.es - 22131551

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Ejercicios para la espalda con mancuernas

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Incline dumbbell triceps extension. An isolation exercise. Target muscle: Triceps Brachii. Synergists: None.

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