Músculos del brazo

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Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

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Holaaaaa!!!   Hoy amanecí muy feliz y con nuevos retos y cambios que quiero hacer en mi vida, y uno de esos es empezar a tener una vida m...

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Esta rutina paso a paso es ideal para tonificar los brazos y tríceps

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http://musclebuildingworkoutop.blogspot.com.co/ Dumbbell armpit row. A compound pull exercise. Muscles worked: Lateral deltoid, Posterior Deltoid, Supraspinatus, Brachialis, Brachioradialis, Biceps Brachii, Middle and Lower Trapezii, Serratus Anterior, Infraspinatus, and Teres Minor. Also known as the dumbbell raise.

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Tumblr ● Youtube ● Facebook ● Flickr _________________________________________ Another f*ckton of studies I've done this past week.  I'm finally...

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