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Ejercicios

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

1 Mes basta para lograr transformar tu cuerpo por uno cien veces más sexy. Sigue estos ejercicios para lograr tu objetivo.

10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

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Nos ponemos de pie, con los brazos estirados apoyados en una estantería y con ligera flexión de rodillas. Al realizar la apnea presionamos la estantería hacia abajo y dejamos de apretarla cuando cogemos aire de nuevo.

Cuatro ejercicios hipopresivos, paso a paso

Nos ponemos de pie, con los brazos estirados apoyados en una estantería y con ligera flexión de rodillas. Al realizar la apnea presionamos la estantería hacia abajo y dejamos de apretarla cuando cogemos aire de nuevo.

Ejercicios para endurecer y levantar tus flácidos glúteos.

6 Ejercicios para dejar de tener glúteos de gelatina

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Esforzarte al máximo para completar un workout en una sola canción y luego descansar es una excelente manera de hacer intervalos y mejorar tu condición.

Esta rutina de ejercicios te ayudará a moldear tu cuerpo.

Cintura de avispa en 30 días 10 veces. Si sientes fatiga, prolonga los intervalos de descanso a máximo 10 segundos.

abs lado

10 Sencillos ejercicios para chicas que odian las abdominales

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