Pierde peso y tonifica tu cuerpo con estos maravillosos ejercicios de cardio. Puedes hacerlos en casa.

Ejercicios de Cardio

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Rutina_Lety_Roman

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Ejercicios

Ejercicios

1 Mes basta para lograr transformar tu cuerpo por uno cien veces más sexy. Sigue estos ejercicios para lograr tu objetivo.

10 Ejercicios que te harán ver sexy en 1 mes

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Nos ponemos de pie, con los brazos estirados apoyados en una estantería y con ligera flexión de rodillas. Al realizar la apnea presionamos la estantería hacia abajo y dejamos de apretarla cuando cogemos aire de nuevo.

Cuatro ejercicios hipopresivos, paso a paso

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Ejercicios para endurecer y levantar tus flácidos glúteos.

6 Ejercicios para dejar de tener glúteos de gelatina

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Esta rutina de ejercicios te ayudará a moldear tu cuerpo.

Cintura de avispa en 30 días

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Upper-Body Hand Weight Workout (emphasis on shoulders)

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Si usted está buscando un plan para bajar de peso, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad combinado con el ayuno intermitente es el combo más eficaz. http://ejercicios.mercola.com/sitios/ejercicios/archivo/2015/11/06/dieta-ejercicio-y-calorias.aspx

Plan Para Bajar de Peso: Cómo Funciona la Dieta y el Ejercicio

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