Grupos de alimentos

"Leyes de la alimentación": ADECUADA: cada persona es diferente, debe ser de acuerdo a el sexo,edad, estatura, condición social y actividad física. VARIADA: Que incluya todos los grupos de alimentos. COMPLETA: Que contenga todos los nutrientes. SUFICIENTE: El llevar una dieta muy restrictiva, no es sano! Es importante conocer tu metabolismo y composición corporal. EQUILIBRADA: Sin excesos de calorías, o deficiencias de nutrientes. INOCUA: Que no implique riesgos a la salud.

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6 grupos de alimentos altos en hierro. #infografía #alimentación

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Tips Nutritivos: Tu guía saludable

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Alimentos que ayudan a retrasar el envejecimiento.  Aquí te mostramos qué grupos de alimentos nos ayudan a lograrlo.

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Dieta y colon irritable: alimentos recomendados y prohibidos. #infografia #sii #salud

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Dieta de 6 comidas al dia para definir abdomen

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