¿Sabías que… las personas que comen nueces tienden a ser más delgados

This is showing different kinds of nuts and where they're of origin, as well as their benefits on the body. For example, one of the nuts reduces cholesterol.

Estos son los alimentos que contienen grasas buenas y que no hacen daño – Mi Vida Sana

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Teéde canela y laurel Thinkstock

Té de canela y laurel para bajar de peso ¡en un dos por tres!

Porqué necesitamos consumir grasas buenas? Alrededor de los años 1950 los médicos empezaban a recomendar una dieta baja en grasas y en carnes, porque de acuerdo a un estudio realizado por Ancel Keys, una dieta alta en grasas resultaba en altos niveles de colesterol y problemas cardiacos. Como la idea de comer grasa= a...Read More »

Guía sobre las grasas

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Grasas buenas para perder peso y cuidar tu corazón; ¡todo beneficios!

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No todas las grasas alimenticias hacen engordar. Las siguientes 3 grasas naturales pueden ayudarte a mantener la salud y al mismo tiempo quemar grasa extra!

10 Reasons Youre Not Losing Those Last 10 Pounds or How to Jump Start after being Stalled out.

"Hablando en términos generales, conseguirás adelgazar, mantener el peso y estar sano con una dieta que sea relativamente baja en hidratos de carbono y proteínas; rica en grasas buenas y saludables; y que se concentre en una amplia variedad de verduras. Debes comer alientos orgánicos, sin procesar, naturales e integrales. las comidas rápidas y procesadas son todas ácidas, como, por ejemplo, las envasadas, las fritas y las preparadas en el microondas.

"Hablando en términos generales, conseguirás adelgazar, mantener el peso y estar sano con una dieta que sea relativamente baja en hidratos de carbono y proteínas; rica en grasas buenas y saludables; y que se concentre en una amplia variedad de verduras. Debes comer alientos orgánicos, sin procesar, naturales e integrales. las comidas rápidas y procesadas son todas ácidas, como, por ejemplo, las envasadas, las fritas y las preparadas en el microondas.

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