Frases de espíritu deportivo

25 frases excelentes del libro “Aprendiendo de los mejores” de Francisco Alcaide. || #frases

25 frases excelentes del libro "Aprendiendo de los mejores" de Francisco Alcaide. Después de leer el magnífico libro de Francisco Alcaide "Aprendiendo de los mejores" donde hace una gran recopilaci...

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Los 6 mejores doctores son el descanso, el sol, el ejercicio, la dieta, la autoestima y por supuesto ¡Los amigos!

Correr es tan simple como calzarse las zapatillas y salir a la calle. Sin embargo, para obtener el máximo provecho de nuestro programa de entrenamiento, cualquiera que sea el objetivo, ya sea bajar de peso o simplemente obtener una mejor forma física, dar correctamente los primeros pasos y no cometer los típicos errores es de suma importancia. …

Running para principiantes. Comienza a correr sin lesiones.

Si quieres empezar a correr debes saber reconocer tus propios límites para evitar lesiones. Para que puedas empezar compartimos aquí una pauta sencilla de entrenamiento para principiantes.

Hoy os comparto un mantra que elimina los pensamientos obsesionantes. Si quieres deshacerte de ellos canta! El significado del mantra es: el éxtasis viviente y dinámico del universo está bailando dentro de cada una de mis células Podéis ver una versión del mantra con comunicación celestial de Gurudass Kaur en este enlace https://youtu.be/TDd-pOFI2TE

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saludo al sol

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