Dile Adios a las Molestias de Espalda con 7 Minutos Diarios - Atletismo Arjona - Entrenamientos - Running Cáceres
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Los ejercicios en casa que transformarán tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy mismo!
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Si ponerte en forma fue uno de tus propósitos, ésta #RutinaDeEjercicios te ayudará a lograrlo. #EjerciciosEnCasa #EjerciciosParaAdelgazar.
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¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha
Hoy os dejo una rutina de cardio moderado paso a paso. Son ejercicios sencillitos que podéis hacer a diario o durante 4 o 5 días a la semana. Recordad que siempre, antes del cardio, es importante realizar ejercicios de tonificación de los músculos del cuerpo. En la web tenéis muchas otras rutinas de tonificación paso …
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