Ensaladas de frijoles saludables

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Pensando en Acción de Gracias preparé esta ensalada de tres legumbres: lleva judías, frijoles rojos (caraotas) y habichuelas (vainitas). ¡Es una delicia! La receta te espera en mi blog Savoir Faire.

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Saludables brownies sin harina de trigo.

Ricos y saludables brownies

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Huevos en el purgatorio

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hamburguesa de garbanzos

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Facil y sencillo, Ensalada Griega.. Picas en cuadros finos, pequeños, cebollin, cebolla morada, tomate rojo, pimiento rojo, anaranjado y amarillo , verde, elotes, mango o piña igual en trozos, grano de frijol entero negro o pinto o mixto, todo se vierte junto, le pueden poner al gusto sal, pimienta y aceite de oliva extra virgen.. O sazonar con salsa inglesa o china.. Queda riquisimoooo!

Roasted Corn, Black Bean & Mango Salad

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Deliciosa y fácil ensalada de lentejas con espinaca, arándanos y semillas de girasol. Perfecta para los días que quieres algo saludable y rápido.

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5 Recetas Caseras con Lentejas

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Alubias a la vinagreta. Esta #receta de ensalada es súper fresquita y muy fácil de preparar.

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Garbanzos al curry de dificultad Muy fácil para 4 personas lista en 20 minutos.

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Receta de garbanzos especiados al horno: Picoteo sano, alternativa a las patatas de bolsa

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