Ensaladas de frijol negro

Saludables brownies sin harina de trigo.

Ricos y saludables brownies

Ricos y saludables brownies sin harina de trigo, pero con frijoles negros, cacao, nueces y harina de avena. Una receta diferente y original.

Receta: Ensalada de frijoles negros

Ensalada de frijoles negros

Si el fin de semana estuvo cargado de excesos y necesitamos bajarle un poco a la carne roja y a las grasas, esta ensalada es una excelente opción. Ingredientes

Facil y sencillo, Ensalada Griega.. Picas en cuadros finos, pequeños, cebollin, cebolla morada, tomate rojo, pimiento rojo, anaranjado y amarillo , verde, elotes, mango o piña igual en trozos, grano de frijol entero negro o pinto o mixto, todo se vierte junto, le pueden poner al gusto sal, pimienta y aceite de oliva extra virgen.. O sazonar con salsa inglesa o china.. Queda riquisimoooo!

Roasted Corn, Black Bean & Mango Salad

Facil y sencillo, Ensalada Griega.. Picas en cuadros finos, pequeños, cebollin…

quinoa, tomate, pepino persa, pimiento rojo, aguacate, cebolla morada, perejil o cilantro, aceitunas, comino, limon, pimienta, ajo y queso feta,

Ensalada de quinoa mediterránea.

ENSALADA DE ESPINACAS CRUDAS , MANZANA Y NUECESEl Arte de Amasar

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