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[Aporte]Se acerca el verano y querías estar en forma? Entra

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Post me tomo bastante tiempo, ya que no tengo mucho tiempo libre, espero que lo disfruten y será bienvenido el que quiera pasar por el post original a comentar y/o difundir para darme una mano, ya que como saben soy nuevo y no tengo prácticamente...

Ejercicio Hombro                                                                                                                                                                                 Más

Hola antes que nada debo aclarar q esta rutina no es mia. Me la paso un amigo que ha el le sirvio mucho. Espero que les sirva a alguno. No es una ruti...

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4.2.10 Personal Running - MANCUERNAS Elevaciones laterales de pie.

De pie, con las piernas ligeramente separadas a la anchura de los hombros, la espalda bien recta, los brazos pegados al tronco, sujetando las mancuernas con ...

GYM: Elevaciones Laterales con Mancuernas

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Elevaciones laterales con mancuernas - InfoCulturismo.com - YouTube

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Elevaciones laterales traseras sentado : Deltoides, Parte superior de la espalda - MSN Salud y Bienestar

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Guía para principiantes (VI): Elevaciones laterales de brazos con mancuernas

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