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18 estiramientos imprescindibles para después de correr. | Blog de Fitness

18 stretches for after running (explained in Spanish but with the photos you understand) Serie de estiramientos

Estos tips funcionan. Es importante lavarse los dientes tres veces al día para complementar el efecto de los trucos

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estiramiento para después del ejercicio - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

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Eres de aquellas personas que el entrenamiento lo tienes controlado por el tiempo?

Are you of those people that the training you have controlled by the time? That you do not have minutes in the day to be able to execute a training and extensive exercises and that also you do not like to spend much time in the gym?

Recuerda siempre hacer un calentamiento antes de hacer ejercicio. Todas las rutinas de InstaFit empiezan con ejercicios para calentar gradualmente tu cuerpo. #InstaFit #Fitness #Workout

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