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El estrés es una sensación normal que, en bajas dosis, puede ayudarte a hacer las cosas. El estrés no afecta a todo mundo de la misma manera.  Muchas personas sienten síntomas de estrés en el cuerpo. Puedes experimentar dolor abdominal, dolores de cabeza y dolor o tensión muscular.

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Infografía sobre el estrés

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Life Coaching Heiddy Sulbarán. 10 Tips para superar el estrés

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5 puntos de reflexología para ayudar a bajar de peso ... Tambien par que pierdas la famosa "panza" ...

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Técnica japonesa para eliminar el estrés  Nadie puede negar que el estrés es “el mal del siglo XXI” y que trae muchas consecuencias negativas para nuestra salud.

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Ejercicios para aliviar el estrés laboral                                                                                                                                                     Más

17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

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Infografía: Deshazte del estrés

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Aprende a respirar para aliviar el estrés

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Evite el estrés con una buena sesión de spá o con la actividad que sea de su preferencia. El estrés acumulado le puede traer muchas molestias a su cuerpo y a su salud.s                                                                                                                                                      Más

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Aliviar el dolor de cabeza y el estrés con acupresión en 30 segundos - Mejor Con Salud

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Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al

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#Infografia Combate la ansiedad

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COMBATE LA ANSIEDAD!! Combate la vía Millones de personas en el mundo sufren de sin embargo, el desconocimiento sobre el mal ha ocasionado que las personas no reciban un adecuado. Aquí presentamos los principales tipos...

El estrés es un mal muy común en la sociedad en que vivimos, tan común que para algunas personas se ha convertido en un modo de vida. Plazos, facturas, demandas, horarios laborales interminables, etc.., son razones mas que suficientes para padecer este trastorno. El estrés afecta a la mente, el cuerpo y el comportamiento de muchas …

Como afecta el estrés a nuestro cuerpo

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Qué hacer para mantener el #estres a raya

Cómo mantener el estrés a raya

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El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …

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¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

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