Ejercicios para el cuello

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Pilates Marisa: Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros

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8 Posturas de Yoga para Espondilosis Cervical (el Cuello) Es una enfermedad del modo de vivir moderno. Por estar sentando encorvado sobre la pantalla del ordenador o leyendo acostado. Si una persona tiene una Tortícolis simple, los ejercicios de Yoga simples de estiramiento son usados para aumentar el flexibilidad del Cuello. Leer más: http: // ethnichealthcourt.com/2013/04/20/8-yoga-poses-for-cervical-spondylosis-neck/*Yoga

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Junto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra forma de vida, sobre todo ...

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Si eres primeriza en esto del yoga, esta rutina te va a encantar. Hacer yoga se trata de concentrarte en tu cuerpo mientras estiras y trabajas tus músculos. Es un excelente ejercicio porque no necesitas matarte en una rutina intensa y lo mejor es que puedes ir perfeccionando tus posturas cada...

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Junto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra forma de vida, sobre todo ...

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Las mejores formas de tonificar el cuello y reducir la papada ¿Te interesa tonificar el cuello y reducir el tamaño de la papada? Te compartimos las mejores recomendaciones para conseguir tu objetivo. ¡Descúbrelo!

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