Ejercicios de piscina

Tabla de ejercicios para hacer en la piscina : AERÓBIC Y STEP

Para el calentamiento, realiza diez sentadillas. Agárrate al bordillo de la piscina y coloca los pies en la pared, estira y flexio...

En la piscina

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Este ejercicio de cuerpo completo te ayudará a adelgazar y tonificar el cuerpo. Tonificaremos especialmente los brazos y las piernas pero también espalda y g...

Adelgazar brazos y espalda puede ser muy sencillo en la piscina. No hay que hacer mucho esfuerzo en el agua, puede ser divertido y además, eliminas esos roll...

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Beneficios de la natación. #ejercicio #salud Amo nadar!!!! Really y sabiendo estos beneficios... mas emocion!!!! :):)

nadar es uno de los ejercicios más completos para tu salud física y mental? Aquí algunos de sus beneficios:

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La Bioguía es la mayor comunidad digital de Iberoamérica de la nueva cultura sustentable. Creada para los usuarios y por los usuarios.

¿Sabes lo que significa la media luna en las uñas? te contamos lo que muestra sobre tu salud

Una de las enseñanzas que siempre pilaba y pilaba mi madre Eliza Matilde, fue y sigue siendo “cumple tu palabra”. Además de la palabra, se suma el deber de hacerlo. De teñir los ‘chimbustos’ (residuos de las fibras de maguey en el proceso del hilado) p...

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ejercicios para glúteos

Los días de playa y piscina se acercan. Y la realidad es que queremos estar estupendas en la playa, pero… ¡no queda tiempo! ¿O sí? Pues estás de enhorabuena. Te proponemos un plan

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