Ejercicios de los siete hábitos

7 Maneras de entrenar tu cerebro. Conoce además 5 Ejercicios Mentales para Mejorar tu Memoria y tu Agilidad y Destreza Mental aquí: http://tugimnasiacerebral.com/ejercicios-de-gimnasia-cerebral/ejercicios-mentales-para-mejorar-la-memoria-y-tu-agilidad-men

10 Ejercicios Mentales para Mejorar la Memoria y tu Salud Mental

Increíbles infografías con técnicas para mejorar la memoria y sobre cómo desarrollar la inteligencia, ejercicios mentales, entrenamiento mental, hemisferios del cerebro, alimentos para trabajar la memoria y más

Cosas que inspiran, cosas que intrigan y cosas que deberían ser vistas. Compártelas!

Lo que comen los nutricionistas cuando tienen sólo 5 minutos

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Vida saludable= No es comer menos...es comer adecuadamente                                                                                                                                                     Más

7 desayunos saludables para los 7 días de la semana

Ideas de desayunos saludables para la semana!! Deliciosa receta cambiaría el jamón ya que tiene alto contenido en sodio y tiene ingredientes cancerígenos por un filete de pechuga o pavo. ATT mile

Caminar es una gran manera de mejorar o mantener tu salud de forma general. Con tan sólo 30 minutos al día esta actividad aumenta la capacidad cardiovascular, fortalece los huesos, reduce el exceso de grasa corporal y aumentar la fuerza muscular y la resistencia. Por otro lado, caminar también puede reducir el riesgo a desarrollar condiciones tales como enfermedades del corazón,… Read More »

El de esta tardes te introducirá al mundo del fitness con una caminata a paso rápido, si lo haces durante 30 minutos te ayudará a prevenir y controlar la presión arterial alta, reduciendo el riesgo de accidentes cardiovasculares hasta un

meditación para la mente inquieta

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Dieta hipocalórica para perder peso saludablemente

Perder peso y adelgazar es sencillo si se hace de forma correcta, siguiendo una dieta adecuada que a conseguir el peso ideal sin poner en riesgo nuestra salud.

3 sopas #quemagrasa que deberías incluir en tu #dieta  Si queremos hacer una dieta #depurativa solo a base de estas sopas quemagrasa no deberemos excedernos más allá de siete días. No obstante, también podemos incluirlas dentro de nuestra alimentación habitual #Recetas

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The Relaxation Mineral  Think of magnesium as the relaxation mineral. Anything that is tight, irritable, crampy, and stiff — whether it is a...

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Our memory is left a bit unused, and your mind becomes too lazy to try to remember things. Here are seven fun ways to improve your memory.

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Consider how the habit you wish to break is impacting your life. Try asking yourself the following questions:  How does [habit] affect other...

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