Para quemar la grasa, tonificar los glúteos y tener una cintura de avispa, no necesariamente debes pasar días seguidos en el gym. Sólo necesitas seguir una buena rutina de ejercicios, tener una alimentación balanceada y 30 minutos al día. Genial.guru preparó para ti este complejo universal de ejercicios para 10 días que te permitirá entrenar músculos de todo tu cuerpo. ¡Lo mejor de todo es que no tienes que ir al gym!

13 Ejercicios para entrenar todo el cuerpo y bajar de peso

Yoga-Get Your Sexiest Body Ever Without - 13 Exercices pour muscler tout le corps et pour perdre du poids - In Just One Day This Simple Strategy Frees You From Complicated Diet Rules - And Eliminates Rebound Weight Gain

Con estos fáciles y efectivos ejercicios conseguirás deshacerte de los brazos gordos y flácidos.   Rutinas de ejercicio paso a paso | Ejercicios para brazos | Ejercicios para tonificar brazos | #workout #femalefitness #womenworkout

8 Ejercicios con Mancuernas

Con estos fáciles y efectivos ejercicios conseguirás deshacerte de los brazos gordos y flácidos. Rutinas de ejercicio paso a paso | Ejercicios para brazos | Ejercicios para tonificar brazos | #workout #femalefitness #womenworkout

I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

Sweet and Spicy Bacon Wrapped Chicken Tenders

I➨ Te compartimos el mejor entrenamiento de glúteos para perfilar tu figura en este verano y lucir un cuerpo espectacular (ejercicios ilustrados).

Sweet and Spicy Bacon Wrapped Chicken Tenders

Todas queremos un abdomen envidiable para lucir este verano.  Únete a nuestro reto de abdominales, ¿te animas?

Ejercicios en Casa: Reto para Abdominales

Skinny Workout - Mouvement pour faire fondre le tour de taille, mincir les cuisse et raffermir les fesses en 2 semaines. Watch this Unusual Presentation for the Amazing to Skinny” Secret of a California Working Mom

17 secretos para conseguir el cuerpo que deseas

17 secretos para conseguir el cuerpo que deseas

Eficaces y sencillos ejercicios para mantener los pies sanos, y también conservar la salud de tus tobillos, cadera y rodillas. Tus pies te lo agradecerán y además se sentirás maravillosamente.

Cura el dolor de pies, cadera y rodillas en minutos con estos 5 ejercicios

Eficaces y sencillos ejercicios para mantener los pies sanos, y también conservar la salud de tus tobillos, cadera y rodillas. Tus pies te lo agradecerán y además se sentirás maravillosamente.

Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas. | 17 Guías visuales de ejercicio que te motivarán a ponerte en forma

Puedes tener unos glúteos sensacionales sin necesidad de hacer un millón de sentadillas.

Tonifica tus brazos en 7 días

Tonifica tus brazos en 7 días - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts!

Pinterest
Search