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Dorsalgia o dolor de espalda, como aliviar el dolor / Fisioterapia a tu alcance - YouTube

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Ejercicio para la Dorsalgia o dolor de espalda alta

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Auto-masaje para liberar la tensión de cuello, cervicales y de trapecios. - YouTube

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La estimulación del punto (LV3), o Tai Chong, ayuda a aliviar sintomas de estrés, dolor en la espalda baja, lumbago, alta presión sanguínea, cólicos menstruales, insomnio y ansiedad. Se encuentra entre los tarsos de los dedos gordo y segundo dedo del pie. Es recomendable que el masaje ejercido sobre este punto sea suave y circular, ya que en esta zona hay huesos frágiles.

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