Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

Si quieres sentirte bien, aprende a escucharte

12 Señales de tu cuerpo que no puedes ignorar

12 signals our body sends to tell us we are too stressed

Automovilizaciones del nervio ciático para mejorar dolores de ciática o ciatalgia. - YouTube

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En esta ocasión no vamos a necesitar una combinación, pero si no solo conocer el punto, si no saber cómo hacer para que además de quedar un bonito post, nos resulte util y efectivo que es de lo que se trata ¿o no? :-) Si nos afecta esta molestia vamos a necesitar el punto distal…

En esta ocasión no vamos a necesitar una combinación, pero si no solo conocer el punto, si no saber cómo hacer para que además de quedar un bonito post, nos resulte util y efectivo que es de lo que se trata ¿o no? :-) Si nos afecta esta molestia vamos a necesitar el punto distal…

Les douleurs de cou sont des gênes courantes qui se produisent lorsque les muscles de cette zone du corps se contractent ou souffrent, rendant les mouvements de tête difficiles. Dans la plupart des cas, elles sont le résultat de mauvaises postures lorsqu’on dort ou que l’on reste assis longtemps, même si elles peuvent aussi …

Dites adieu aux douleurs de cou avec ces 6 remèdes maison

Dolor cuello

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Points for Shoulder and Neck Pain Relief - Add these points to any massage to help relieve neck and shoulder pain or tension.

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