Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Acupresion para el dolor o rigidez del cuello.

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Alivio del dolor de cuello o cervicalgia: Recomendaciones y ejercicios

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Junto con la espalda, el cuello y los hombros, es una de las zonas que mayor tensión y dolor sufre con nuestra forma de vida, sobre todo ...

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Aprende a terminar con los dolores de espalda y cuello permanentemente

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Nuestros pies son una parte muy importante de nuestro cuerpo. Son capaces de soportar todo nuestro peso y además nos brindan la estabilidad para estar de pie y para realizar nuestras actividades diarias.

Masaje de cuello y hombros, como aliviar el dolor de cuello y cabeza /  ...

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Pilates Marisa: Ejercicios para aliviar el dolor de cuello y hombros

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Espalda, dolor y emociones

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¿Qué es el cuello de texto o “text neck”?

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4 ejercicios para aliviar el dolor cervical | Salud

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