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Ejercicios para eliminar la grasa localizada en mujeres. #infografias #deporte

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La parte inferior del cuerpo es un gran foco de problemas para la mayoría de las mujeres, ya que por desgracia las caderas y los muslos son el lugar donde van a parar todos los excesos con la comida. Esto es debido a que miles de años atrás, las mujeres necesitaban el almacenamiento de grasa para sobrevivir sequías …

9 ejercicios para tonificar las piernas

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For making your core exercises harder. | These 29 Diagrams Are All You Need To Get In Shape

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I need a stability ball. A stability ball is a great addition to standard workouts as they help core muscles to activate. Core is what supports your posture and daily functions, but often overlooked and underutilized while working out.

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Ponte en forma en 30 minutos: rutina de cardio y fuerza. #ejercicio #cardio #infografia

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La ropa pegadita para hacer ejercicio es súper cómoda, además de que se adapta a cualquier tipo de cuerpo.

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