Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...

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Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes. - Tap the pin if you love super heroes too! Cause guess what? you will LOVE these super hero fitness shirts

Es una fruta de otoño, conoce más de sus beneficios en... http://www.1001consejos.com/frutas-de-otono-y-sus-beneficios/

Frutas de Otoño y sus Beneficios

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IDEAS DE LOOK CASUALES DE OTOÑO-INVIERNO 2016-2017 Hola Chicas!!! La moda casual son prendas  que se usan para el día a día ya sea para ir a trabajar, ir al parque, al mercado, con las amigas o a salir con nuestra pareja y dependiendo de los accesorios o los complementos que usemos, podemos adecuarlas para la ocasión que se nos presente. Es importante comprar ropa que podamos combinar fácilmente con otras prendas que tenemos en nuestro guardarropa.  Por eso en esta ocasión te quiero comparti

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Con el frío nos apetece más que nunca tomar platos calientes y llenos de nutrientes, que nos hagan entrar en calor y, de paso, consigan llenarnos de energía para afrontar el día...

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