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Preparándonos para el verano: el saludo al sol

Posturas de Yoga para Principiantes  | Yoga Poses for Beginners
El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband

Aprende a tonificar y potenciar tus brazos y hombros con theraband

El remedio de la abuela para la piel perfecta. ¡Borra las manchas de la piel como una goma!
Ejercicios para hacer en casa

Rutina de 3 semanas para un trasero redondito

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Consejos útiles para una vida saludable #salud #estudiantes #umayor
DESAYUNOS EN 5 MINUTOS
¿Por qué me levanto con tanto cansancio? ¡Resulta que no es bueno dormir más de 8 horas!

6 Trucos para dormir bien que usan los atletas famosos

Consecuencias de dejar pasar demasiado tiempo entre cada comida
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