Running para principiantes. Comienza a correr sin lesiones. #running #deporte #infografía

Running para principiantes. Comienza a correr sin lesiones.

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10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

10 ejercicios para trabajar tu core con fitball

e realizamos como caminar, correr, saltar o nadar, podríamos decir que es la base de nuestro equilibrio dinámico. En esta infografía, te mostramos 10 interesantes ejercicios para trabajar tu core.

cinco comidas al dia

¿Sabes el significado de carbohidratos y proteínas? ¿ordenar una comida balanceada? ¡Aquí te detallamos los nutrientes para que sepas comer balanceado! Lee nuestro artículo completo y descarga tu reporte gratis al final de la página! *Unit Food

Camina por tu salud.

Camina me gusta caminar mínimos una vez a la semana y los fines de semana en vacaciones sobretodo porque me gusta y porque le saco a mi perra a pasear y así nos divertimos mucho

Si realizas en casa regularmente esta serie de ejercicios sencillos pero eficientes, en 2 o 3 semanas podrás reducir y tonificar esas zonas.

7 maneras efectivas para reducir las "llantitas" en la espalda y la cintura

Repitiendo este ejercicio que nos ocupará, tan sólo 10 minutos diarios y que no implicará un sobreesfuerzo de ningún tipo, se podrían perder varios kilos en unos días.

Es todo un desafio romper las fronteras que te separan de él.

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Adios grasita de la entre pierna al caminar

8 Ejercicios para deshacerte de la grasa de tu entrepierna

La fusión de colores en pinturas clásicas de aceite de Leonid Afremov

The Fusion Of Colors In Leonid Afremov’s Nostalgic Oil Paintings

Leonid Afremov, artista impresionista célebre en nuestro tiempo. Su obra, fusión de colorido, muestra nostalgia de paseos otoñales por paisajes urbanos.

Educación Física

Flexiones con manos cerradas. Músculos trabajados: tríceps braquial, pectoral mayor y deltoides anteriores. También conocido como el agarre estrecho push-up.

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