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#Reto de saltar a la cuerda en 30 días ¿Te animas? #fitness

Consigue perder peso y definir gracias al increíble reto de saltar a la comba en 30 días que os trae ejercicios en casa

10 Recetas de smoothies para cumplir diferentes objetivos

Infographic: To make homemade smoothies is an excellent way to have a healthy and delicious drink 🍇/Infografia: Preparar smoothies caseros es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa

¿Que hay un día en el que sólo tienes 5 minutos libres? No hay excusas, haz el reto de la plancha

El ejercicio que te mostraremos a continuación, es uno de los ejercicios de abdominales más completos, que realizado a diario, aunque sea 5 minutos podemos lograr muchos beneficios.

Ejercicio Cintura

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

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A medida que pasa el tiempo nuestro cuerpo, nos ponemos más rellenitos y vamos perdiendo elasticidad, causando dolores en las articulaciones. Si deseas moldear tu cuerpo y mantener tus articulaciones en óptimas condiciones, estos ejercicios son ideales para ti. LEER MÁS: El agua de piña sera tu…

Es más importante sentirse guapa que serlo. Aquí explico como consigo sentirme como la más bella del reino a pesar de que soy de lo más normal. Un saludo a todas aquellas chicas-mujeres que en vez de rehuir su imagen deberían decir "Espejito, espejito..."

Rutina de ejercicio para febrero. #february #workout

Todo lo que necesitas saber sobre fitness, desde rutina de ejercicios hasta comidas saludables para bajar de peso y ponerte en forma.

Sin la necesidad de tener que ir a un GYM.

6 Ejercicios para dejar de tener glúteos de gelatina

reto de 30 dias de ejercicio quema grasa dia 2

Día 2 - Plancha con antebrazo. Después del primer día de Cardio HIIT del reto de 30 días de ejercicios HIIT para quemar grasa vamos a darle con todo al segundo

reto de 30 dias de ejercicio quema grasa dia 3

Bienvenidos al Día 3 del reto de 30 días de ejercicios quema grasa, esté día haremos 9 ejercicios distintos, cada ejercicio lo haremos por un minuto, luego

30 consejos para lograr un vientre plano. #infografías #adelgazar #salud

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Rutina para trabajar el abdomen y los brazos paso a paso | GYM VIRTUAL

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Empezar a perder peso con cardio para principiantes | 10 minutos - YouTube

♥ ♥ LÉEME / DESPLIÉGAME ♥ ♥ Hola a todos! Hoy os traigo una rutina de cardio para principiantes o gente que lleve tiempo sin practicar ejercicio. Es importan...

Gim

10 Ejercicios que te darán la cintura que siempre has querido

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entrenamiento para correr

Entrenamiento para corredores principiantes.

Inicia la rutina de ejercicios paulatinamente para evitar lesiones y para que tu cuerpo se vaya acostumbrando

13 Planks que te darán el cuerpo de tus sueños

13 Planks que te darán el cuerpo de tus sueños.!!! MUY BUENA!!!