Desafío de 7 días

RETO DE LOS 27 DÍAS PARA TENER UN TRASERO ENVIDIABLE EN 5 MIN DIARIOS! | Mi Mundo Verde

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Movimiento "escalador" ideal para trabajar cardio y tonificar abdomen y brazos.

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RUTINA RÁPIDA DE CARDIO Y PIERNAS PARA PERDER PESO | GYM VIRTUAL

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Abdomen marcado en 30 días con esta rutina de ejercicios de plancha.

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Nueva tabla Fitness en Femenino, en esta ocasión, unos ejercicios para mejorar la flexibilidad, una de las capacidades físicas que más rápido se atrofian si no las practicamos, por su carácter involutivo. Dedica 2 o 3 días a la semana para hacerla, no te llevará mucho tiempo!

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¡Adelgaza hasta 7,5 Kilos con el reto de las 2 semanas! | Adelgazar - Bajar de Peso

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Plancha de antebrazo. Movimiento para trabajar torso, brazos y abdomen.

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