mejores (y peores) posturas para dormir, posturas para dormir, posiciones para dormir durante el embarazo, técnicas para mejorar el sueño

Las mejores (y peores) posturas para dormir

Porque dormir tambien es importante: Las mejores posiciones para dormir bien y sus beneficios.

infografia una dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

A partir de hoy voy a cambiar mis hábitos en la noche

Es por esto que los niños deben dormir en la oscuridad

Abdominales post embarazo

Aquí os dejo esta rutina de abdominales paso a paso ideales para realizar después del embarazo. Os recuerdo que es ideal, después de la sesión de tonificación, realizar ejercicio cardiovascular unos 30 minutos mínimo. ¡Ánimo y a por todas!

Tonifica tus brazos en 7 días

La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...

Botiquín de primeros auxilio. Visiten: http://www.positiva.club es genial

En cualquier momento una emergencia podría en casa, en la oficina o en cualquier lugar que estés; y aún si no conoces los primeros auxilios, podrías evitar catástrofes con un botiquín de primeros a…

Calendario de vacunaciones de 0 a 16 años

Infografía de calendario de vacunas infantil. Un completo calendario de vacunas desde el nacimiento hasta la adolescencia que tenemos que tener presente. Igualmente, recuerda consultar con tu pediatra y el centro de salud más cercano

primeros auxilios bebés

Durante los primeros meses de vida los bebés pueden, sufrir asfixia, inconsciencia y falta de respiración.Pero solo uno de cada diez padres posee los conocimientos adecuados para ayudar a sus hijos. Esta guía te ayudará en casos de emergencia.

las mejores fuentes de calcio

Hola!!! Les comparto las mejores fuentes de calcio, libres de cualquier otro efecto y muy asimilables! ¿Y el calcio de la leche y los lácteos? pues...

estrias web

Muchas veces aparecen estrias tras bajar de peso, o por entrenar. Formas de prevenirlas y tratarlas.

Interesantes consejos para retrasar la aparición de la celulitis y reducir su apariencia. #celulitis #infografia #belleza

Consejos para reducir la celulitis en las piernas

Interesantes consejos para retrasar la aparición de la celulitis y reducir su apariencia.

¿sabías que una de cada tres mujeres tienen incontinencia urinaria tras el parto? Una buena rehabilitación postparto es esencial. #Matterna

Hemos elegido esta infografia por el interés que hemos visto que tiene para las mujeres embarazadas, uno de los grupos de riesgo más comunes en esta dolencia.

COME PERA PORQUE…

Un Consejo Simple Para Perder 11KG CADA MES!!

COME PERA PORQUE... - Contiene ácido fólico - Purifica la sangre - Reduce el colesterol Les comparto cuatro recetas donde pueden incluir el rico pepino...

Dile adiós a esas fastidiosas líneas que se forman en la piel, te marcan y te cohíben de lucir tu cuerpo, por lo general aparecen cuando se extiende la piel, al subir y bajar de peso, en el embarazo, comienzan a aparecer como líneas de color rojo o morado sobre la piel y continúa aclarando al color rosado hasta ponerse blancas. No pierdas tiempo y elimine las estrías de forma natural en tan solo 7 días!.

Dile adiós a esas fastidiosas líneas que se forman en la piel, te marcan y te cohíben de lucir tu cuerpo, por lo general aparecen cuando se ...

ilustración reflexiología de pies para salud de tu bebé

Aprende a calmar los dolores de tu bebé tan sólo con un ligero masaje en los pies

Los bebés irritables sufren malestares que a veces son difíciles de diagnosticar, pero aprende fácil con esta guía de sanación usando la reflexiología de pies

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