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Get up and start your day. Get dressed for running. Go downstairs and pour a nice big glass of ice water. Eat something healthy. Stretch for 10 minutes. Skip for 5 minutes. Jog for 10 minutes. Run for 10 minutes. Walk back. Do 50 crunches.

La ropa pegadita para hacer ejercicio es súper cómoda, además de que se adapta a cualquier tipo de cuerpo.

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