Nos encanto, realmente buenos resultados.  Espero que lo intenten, no sean vagos! Saludos #LETITBE #training

Ejercicios mejores que las sentadillas que te darán un trasero paradito

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Hay muchos estudios que comprueban que hacer ejercicio en la mañana es mejor para ti. Así que intenta esta rutina y ve cuán mejor te sientes después de unas semanas.

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Cómo y cuándo debemos hacer los estiramientos para beneficiarnos de sus efectos. 13 estiramientos distintos para realizar después de hacer ejercicio.

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Si unos glúteos tonificados y redondos quieres tener, deja de lado la pereza y la excusas y realiza estos ejercicios para tonificar glúteos, que perfect

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Ejercicios para eliminar la papada en 30 minutos., aunq a tí cuadrada te pega una cirugía. Pero de todo jajaja

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¿Tienes unas vacaciones planificadas? Estos ejercicios te ayudarán a verte sensacional en un traje de baño.

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3 semanas y pompas arriba!!

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como hacer plancha abdominal

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Sentadillas correctamente

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#Infografia: Preparar #smoothie caseros: Es una excelente opción para tener una bebida sana y deliciosa #nutricion:

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¿No tienes tiempo de ir al gimnasio? ¡No hay problema! También puedes hacer ejercicios desde casa.

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COMO HACER SMOOTHIES                                                                                                                                                      Más

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Ejercicios para hacer en casa y que te darán cuerpo de diosa

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En medio del invierno, pudimos disfrutar de un lindo veranito que nos hizo dar cuenta que ¡ya estamos en septiembre! Época de ponerse en forma y prepararse para lucir un lindo cuerpo en verano. Aquí te contamos cuál es el ejercicio que necesitas hacer para robarte todas las miradas en la playa.

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Ñoquis de espinaca y ricota sin harina | Notas | La Bioguía

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