7 Estiramientos para aliviar el dolor de espalda

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Letter P Zentangle - Inspired by the font "Harrington"                                                                                                                                                                                 Más

Letter P Zentangle - Inspired by the font "Harrington"

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Hoy os traigo una rutina para aliviar dolores de espalda y cuello. Muchas veces solo nos centramos en tonificar los diferentes grupos musculares, pero hay que tener en cuenta que también se tienen que estirar y relajar. Espero que estos ejercicios que os propongo os ayuden a aliviar los dolores que nos genera el estrés …

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Técnicas de #respiracion. Aprende a #Respirar http://webpositiva.es/org/blog/category/terapias/respiracion

Aprende a respirar para aliviar el estrés

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Liberar el nervio ciático por la presión del músculo piramidal. Colocamos una pelota de tenis debajo del glúteo, en el músculo piramidal. Hay que situar la pelota lo suficientemente lateral (tal y como muestra el dibujo) para evitar el nervio ciático. Al

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Reduce la ansiedad con estas 10 poses de yoga ;)                                                                                                                                                                                 Más

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#ejercicio #ejercicios #salud

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Puntos para aliviar el dolor de espalda   -   Points to relieve back pain

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Ejercicios para aliviar el estrés laboral                                                                                                                                                     Más

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8.5 x 11 página para colorear de la letra mayúscula R - inspirada en la fuente Harrington PDF  Diversión para todas las edades.  Aliviar el estrés, o simplemente relajarse y divertirse con tus lápices de colores favoritos, plumas, acuarelas, pintura, pastel o lápices de colores.  Imprimir en papel cartulina u otro papel grueso (recomendado).  Arte original de Devyn Brewer (DJPenscript).  Sólo para uso personal. Por favor, no reproducir o vender este artículo.  CÓMO DESCARGAR LOS ARCHIVOS…

Letter R Zentangle - Inspired by the font "Harrington"

8.5 x 11 página para colorear de la letra mayúscula R - inspirada en la fuente Harrington PDF Diversión para todas las edades. Aliviar el estrés, o simplemente relajarse y divertirse con tus lápices de colores favoritos, plumas, acuarelas, pintura, pastel o lápices de colores. Imprimir en papel cartulina u otro papel grueso (recomendado). Arte original de Devyn Brewer (DJPenscript). Sólo para uso personal. Por favor, no reproducir o vender este artículo. CÓMO DESCARGAR LOS ARCHIVOS…

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