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Resiliencia – 10 Importantes Razones para Desarrollarla

10 buenas razones para desarrollar la Resiliencia - Donde Hay Trabajo

La ansiedad y sus consecuencias - #salud #infografia #health

La ansiedad y sus consecuencias - No permitas que la ansiedad te consuma, acude a un especialista acupuntura y nutricion ,citas para consultas al 5524945058

Esta técnica puede darte un rápido y poderoso estímulo energético. Cuando estás cansado y te has sobre extendido, pero necesitas rendir aún varias horas antes de poder descansar y cuidar de ti, esta técnica es tu más grande aliado. Yogi Bhajan compartió este pranayama con Gurucharan Singh durante un ciclo de conferencias. Se recomienda usarla con moderación solo cuando es necesario ya que si la haces con mucha frecuencia puede perder eficacia.

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El estrés del trabajo, los niños, la familia… a todos nos gustaría tener de vez en cuando algún momento de relajación en medio del día para poder recargar fuerzas. Así que hoy os voy a dar algunos trucos y consejos sobre cómo relajarse de verdad. LA RESPIRACIÓN, FACTOR MUY IMPORTANTE Si respiramos más lentamente, nuestro …

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Cambiaria lo de las 5 comidas a 3 (la cena siendo la mas pequeña de las 3 y el desayuno el mas grande) y las 3 tazas de te verde a 3 tazas de te verde descafeinadas… O y lo de meditacion a meditacion sobre la Palabra de Dios y/o oracion hacia El… Solo digo

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9 libros sobre psicología imprescindibles  El género de la psicología, también conocido como el de la autoayuda, es uno de los más demandados en la actualidad. Gestionar nuestras emociones y comprender nuestra forma de funcionar a nivel interno es imprescindible para llevar una vida plena, por ello, los libros sobre psicología son una excelente herramienta para el conocimiento y el crecimiento personal.

Los libros sobre psicología pueden ayudarnos a afrontar nuestras dificultades y fomentar nuestro desarrollo personal. Os traemos 9 libros que os ayudarán.

10 reglas para tener una vida #zen                                                                                                                                                     Más

Deja ir, deja ir... No parece complicado. De hecho has dejado ir muchas cosas en esta vida, aunque ninguna está en esta lista.

No corras detrás de alguien que ya sabe dónde estás  ¿Por qué amargarse la vida por aquellos que no se preocupan por nosotros y que no nos tienen en cuenta? Es fundamental aprender a distinguir y, sobre todo, quererse uno mismo

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