Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Os dejo esta rutina de GAP (Glúteos, abdominales y piernas) para que la hagáis en casa. Es una rutina muy sencillita, que la podéis hacer unas 3 o 4 veces a la semana. Recordad que es importante que hagáis ejercicio cardiovascular después de la tonificación.

Rutina tonificar piernas 2

Rutina tonificar piernas 2

Hoy os traigo una rutina paso a paso para reducir la parte interna del muslo. De esta forma, tonificar más las piernas y tenerlas más fuertes.

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Madre de la novia on AliExpress.com from $135.0

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Castillo de Calatañazor #Soria #Spain. Fotografía de arteguias.com

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María del Carmen Franco y Polo, 1st Duchess of Franco + Cristóbal Martínez-Bordiú, 10th Marquis of Villaverde.

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Humor grafico | Humor absurdo - Pagina 6

Humor grafico | Humor absurdo - Pagina 6

Franco, "caudillo de España por la gracia de Dios"... Muy "gracioso" ese tal Dios..., podría haberse metido sus "gracias" por donde yo me sé...

Franco, "caudillo de España por la gracia de Dios"... Muy "gracioso" ese tal Dios..., podría haberse metido sus "gracias" por donde yo me sé...

Buenos Noches!

Buenos Noches!

El Santa Teresa Badajoz presentaba este jueves el fichaje de Alba Merino (Guadiana del Caudillo, Badajoz, 15/05/1989).

El Santa Teresa Badajoz presentaba este jueves el fichaje de Alba Merino (Guadiana del Caudillo, Badajoz, 15/05/1989).

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