Los  abdominales estilo bicicleta  es un extraordinario ejercicio que te ayudará a desarrollar fuerza corporal central y tonificar core,...

Los abdominales estilo bicicleta es un extraordinario ejercicio que te ayudará a desarrollar fuerza corporal central y tonificar core,...

12 razones para andar en #bicicleta #INFOgrafia [+Salud +Productividad]

Doce motivos para andar en bici

12 razones para usar la bicicleta - 12 reasons to ride a bike

Realizar 30 minutos diarios de ejercicio es suficiente para comenzar a quemar calorías y perder peso. La elíptica, la caminadora, la bicicleta estática son algunas de las máquinas de ejercicios más populares para usar en casa.

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¿Qué beneficios tiene el uso de la máquina elíptica? Muchas de vosotras ya sabréis qué es, en qué consiste y seguro que también habéis experimentado todos sus beneficios.  Pero hoy os voy a ampliar un poco la información que tenéis, y hablar más profundamente de esta máquina. La elíptica es una máquina estática que está compuesta …

¿Qué beneficios tiene el uso de la máquina elíptica? Muchas de vosotras ya sabréis qué es, en qué consiste y seguro que también habéis experimentado todos sus beneficios. Pero hoy os voy a ampliar un poco la información que tenéis, y hablar más profundamente de esta máquina. La elíptica es una máquina estática que está compuesta …

15 formas súper fáciles de empezar a hacer ejercicio (y ser constante)

INFOGRAFÍA: 15 formas de empezar a hacer ejercicio

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Con este sencillo guiso de merluza a la marinera se puede preparar cualquier pescado blanco que te guste respetando los tiempos de cocción del pescado que elijas. Es un plato perfecto para ocasiones especiales pero lo puedes incorporar al menú diario si usas pescado congelado.

Imagenes de reflexion para pensar y reflexionar muy buenas

Rutina para quemar grasa usando la bicicleta estática

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Uno de los deportes más completos que existen es el ciclismo. No hablamos de ponerte a competir, pero si pruebas esta práctica te aseguramos que te irá picando el gusanillo y que cada día tú mismo te pondrás nuevas metas y lograrás superar tus objetivos. Conoce los beneficios de montar en bicicleta con esta infografía AXA Health Keeper.

Uno de los deportes más completos que existen es el ciclismo. No hablamos de ponerte a competir, pero si pruebas esta práctica te aseguramos que te irá picando el gusanillo y que cada día tú mismo te pondrás nuevas metas y lograrás superar tus objetivos. Conoce los beneficios de montar en bicicleta con esta infografía AXA Health Keeper.

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