Bandas de resistencia

El entrenamiento de la fuerza con bandas elásticas, se viene utilizando desde hace tiempo y tiene algunas ventajas, por ejemplo mantiene un cierto grado de resistencia independientemente de la posición con respecto de la gravedad, por otro lado hay que tener en cuenta que la resistencia irá aumentando con la tensión de la goma . En esta infografia te mostramos como tonificar tus músculos, deltoides, romboides, tríceps y pectorales con estos útiles theraband
10 Resistance Band Exercises...good for travel / 10 ejercicios con bandas de…
Aprende como tonificar o potenciar tus glúteos y piernas con bandas elásticas.
Sentadillas -  Ayer fue un día dedicado hacer ejercicios al aire libre y contemplar los increíbles colores que nos brinda siempre la naturaleza, en estos días de otoño la luz que penetra en la atmósfera es diferente, es cálida y lo sientes en la piel, la vista y en las fotografías que sacas. Tambié...
Pon un poco de Pilates en tu vida: SESION DE EJERCICIOS CON BANDA ELASTICA I
Consigue que el cuerpo que quieres con este entrenamiento de banda de resistencia!
Ejercicios TRX para todo el cuerpo: rutina básica
Hoy toca hablar sobre el entrenamiento con gomas. Es una variante muy interesante para el trabajo de gimnasio, porque puede hacerse en casa, porque es barato, porque es portátil, porque,….por…
Buenas tardes universo!!! Hoy les voy a contar mi experiencia con la cinta elástica, un sencillo artículo deportivo conocido por todos ,pero seguramente no conocemos todos los beneficios que nos proporciona.Les cuento un poco mi experiencia: hace un par de semanas me sentía estancada en cuanto a m...
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