Debido al estrés de la vida diaria todos sufrimos ansiedad en mayor o menor grado en algún momento de la vida. El problema surge cuando esta ansiedad persiste y acaba afectando al día a día, convirtiéndose en un trastorno de ansiedad generalizada. Los síntomas de este trastorno pueden incluir agitación, sentirse tenso, irritabilidad, impaciencia o falta de …

6 consejos para manejar la ansiedad

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La Ansiedad Generalizada es uno de los problemas mentales más comunes, profesionales como psicólogos y psiquiatras ayudan a superar esta problemática.

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5 pasos sencillos para detener un ataque de #ANSIEDAD  El ataque de ansiedad puede aparecer en cualquier momento ante alguna situación adversa. Por eso debemos tener nuestras propias técnicas de #relajación que nos hagan sentir bien y nos ayuden a calmarlo #Curiosidades

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Tratamientos psicológicos eficaces para la ansiedad generalizada | Capafons | Psicothema

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Se habla mucho de lo buena que es la Terapia Cognitiva-Conductual (TCC) para el tratamiento de la ansiedad, sin embargo, ¿En qué consiste realmente? Es

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