6 formas de combatir el agotamiento mental   Sabemos que es importante concentrarte en tus obligaciones pero si ya llegaste al punto extremo de agotamiento mental es momento de parar.

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Respiración cuadrada: equilibra, calma la mente y oxigena el cuerpo.

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2. CANSANCIO INEXPLICABLE.- Si sientes de un tiempo a esta parte que estás cansada, un agotamiento fisico y mental, que te es más difícil concentrarte y hacer tus cosas normales, puede ser un síntoma de una enfermedad como la leucemia, o una anemia por tumores en el colon o el estómago, ASISTE A TU MÉDICO.

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