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La depresión (tipos, síntomas y cómo afrontarla)

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Ojo que el pescado debe ser graso para que contenga W-3, entre ellos están: salmón, sardina, trucha, jurel y mero. Se recomiendan 150 g de pescado 3 veces por semana para reducir inflamación

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¿Qué alimentos podemos comer para calmar la ansiedad? Muchos de vosotros me comentáis que normalmente lo que os hace comer más de la cuenta es la ansiedad. Así que hoy os traigo los alimentos que podéis comer para calmarla  – Gelatinas sin azúcar o gelatinas light: como son agua en casi un 10

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