Infografía de una #dieta equilibrada

Ejemplo perfecto de como tendría que ser una los yogures cuentan como media ración de lácteo por eso para llegar a una ración entera debemos tomar dos. Las raciones de proteínas, cereales etc... dependerán de nuestra actividad física y metabolismo basal

¡Hola novios y novias! :D ¿Piensan ofrecer un kit de emergencia a los invitados? ¡Nunca se sabe si puede haber algún imprevisto! :| Por eso, mejor estár prevenidos ;)

¡Hola novios y novias! ¿Piensan ofrecer un kit de emergencia a los invitados? ¡Nunca se sabe si puede haber algún imprevisto! Por eso, mejor estár prevenidos

Así es imposible que no se te antoje.

Ideas para desayunar avena y deshacerte de esa barriga

SMOOTHIE de AVENA Ingredientes: taza de avena 1 Banana 14 Fresas congeladas 1 taza de leche cucharadita de vainilla Mezcla todo en la licuadora y listo.

Ahora si podrás comer todos los que quieras.

Cómo preparar tus propios Ferrero Rocher en casa

Ahora si podrás comer todos los que quieras.

batido de piña para adelgazar

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Tarta de limón. Sin huevos. Sin horno. ¡Muy fácil!

Tarta de limón. Sin huevos. Sin horno. ¡Muy fácil!

El postre para chuparse los dedos que se hace en el microondas

Se hace en TAZA y en MICROONDAS. 5 minutos exagerado entre preparación y cocción. Este postre te va a sacar del apuro. - Mezclar 40 gr de harina + 30 gr de chocolate en polvo + 1

Banano

Banano


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