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Quiche de espinacas

QUICHE DE ESPINACAS 500 gr. de espinacas cortadas congeladas 150 gr. de queso crema (tipo Philadelphia) 2 huevos grandes y una yema 3 yogures griegos 1 cucharadas de queso parmesano 100 gr. de queso feta en dados 10 tomates cherry Sal Pimienta

Hamburguesas de lentejas y nueces . Muy nutritivas y sabrosas . Acompañamos con ensalada mixta aderezada con aceite de oliva y abundante perejil picado . . .   @swami1951

Prepara deliciosas hamburguesas veganas, haztelas con tomate, cebolla, lechuga, dale un toque de mostaza y unos pepinillos en rodajas… no puedes perderte estas creaciones deliciosas del veganismo creativo.

Calabacitas rellenas de vegetales (gratinadas) | http://www.pizcadesabor.com/2014/05/19/calabacitas-gratinadas-rellenas-de-vegetales/

Un día que mi hermana vino a la casa a ayudarme con una parte del libro nuevo le hice de comer estas deliciosas calabacitas rellenas de vegetales y gratinadas. La verdad las calabacitas nunca fue...

Tortilla de espinacas

La reducción de la ingesta dietética de colesterol se recomienda para mantener una buena salud en general y cuidar sobretodo a su corazón . Algunos consejos básicos a continuación: Limitar los siguientes alimentos en su dieta: - Las grasas,...