¡Cuidado con las mochilas!  Comienza un nuevo curso escolar y como es costumbre toca preparar la mochila para el cole con todo lo necesario: libros, cuadernos, estuches, diccionarios, material de dibujo etc, etc. Como bien saben padres e hijos, la mochila puede alcanzar un peso excesivo para un niño/a y esto acarrear problemas o lesiones en cuello, hombros, espalda, caderas y rodillas. ¿Cómo hacer para evitarlo?  #salud #educación

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Consejos para un Porteo Correcto

El porteo respetuoso ha de serlo tanto para el bebé como para el adulto que portea. En esta infografía tienes todo lo que hay que tener en cuenta.

A la Ergonomía también se le conoce como la “Ingeniería Humana” ya que su principal función es ayudar a que el ser humano interactúe mas cómoda y eficientemente con su medio ambiente.

Hablar de Ergonomía es hablar de una ciencia multidisciplinaria encargada de estudiar la conducta y las actividades de las personas, con la finalidad de adecuar los productos, sistemas, puestos de trabajo y entornos,…

Como corregir la postura de la espalda encorvada mediante ejercicios  /  Fisioterapia a tu alcance

Con vídeos sobre ejercicios, automasajes, estiramientos y explicaciones sobre tratamientos, causas y síntomas de numerosas patologías y lesiones, Fisioterapi...

#Infografia Las 10 malas posturas más comunes

El dolor de espalda es un mal muy común en la sociedad actual y se debe sobre todo a las malas posturas que adoptamos en el trabajo o en nuestra rutina diaria. Más

Su Postura y el Dolor de Cuello (Cervicales)     http://www.eliminesudolordeespalda.com/blog

Si sufre de mucha tension en los hombros, el cuello, y dolores de cabeza al final del dia, el problema puede ser causado por la mala postura.

Ejercicios Para el Dolor de Espalda Baja    http://www.ElimineSuDolorDeEspalda.com

Ejercicios Para el Dolor de Espalda Baja , a parte de kangoo jumps claro ; )

7 Yoga Exercises For Neck Pain Worst neck pain of my life.  Need to stop holding tension on my neck while working out.  :/

7 Easy Yoga Asanas That Will Kiss Your Neck Pain Goodbye!

Unos minutos de descanso antes de irnos a la cama para practicar algunos ejercicios de relajación no sólo aliviarán el estrés; también nos ayudarán a conciliar el sueño más fácilmente.

tendinitis ejercicios para evitarla

Tenes tendinitis por uso del Mouse? Te doy una ayuda

Teniendo en cuenta que gran parte del día estamos sentados frente al ordenador… se me ocurre que “a más de uno les pueden venir bien” los ejercicios que le Contracturas, ejercicios para prevenir y aliviar el dolor Ocio


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