Eduardo Busacca
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*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

*Técnica japonesa para equilibrar y calmar el cuerpo en poco tiempo.* Basta con sujetar cada dedo durante unos minutos….mano izquierda en la noche…mano derecha por la mañana Con 5 o 10 minutos es suficiente, pero todo depende de como te encuentres, a veces puedes sentir que con 2 o 3 minutos ya estás mejor. ELIMINAR EL ESTRES Y RECUPERAR EL EQUILIBRIO PERDIDO Para tratamiento: Sujeta un dedo a la vez con la mano contraria hasta que sientas que el latido se ...

6 Relaxing Yoga Poses To Help You Fall Asleep: These #Yoga postures can work for anyone, including yogis and non-yogis alike. The best part: all you need is a pillow and you can do this sequence right in comfort and ease of your own bed!

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Giro del cuello: elimina la rigidez y tensión del cuello. Cierra los ojos. Deja tu barbilla caer hacia el pecho. Comienza un movimiento circular del cuello lentamente, moviendo la oreja derecha hacia el hombro derecho, llevando la cabeza hacia atrás y luego llevando la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo. Siempre manteniendo los hombros sueltos y relajados. Gira el cuello 3 a 5 veces y luego cambia de dirección.

Giro del cuello: elimina la rigidez y tensión del cuello. Cierra los ojos. Deja tu barbilla caer hacia el pecho. Comienza un movimiento circular del cuello lentamente, moviendo la oreja derecha hacia el hombro derecho, llevando la cabeza hacia atrás y luego llevando la oreja izquierda hacia el hombro izquierdo. Siempre manteniendo los hombros sueltos y relajados. Gira el cuello 3 a 5 veces y luego cambia de dirección.