Edu Garcia

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¡Subí tu foto en el club y ganá!

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Aguas-saborizadas. Naturales y hechas en casa. Sígueme en https://www.facebook.com/pages/Sanas-y-Lindas/300496483470499

Gran idea! Tomar agua sola a veces resulta un poco fome, pero combinada con frutas, menta, jengibre o albahaca puede resultar muy rico y entretenido!

TU SALUD: No te pierdas este licuado de banana, avena y chía para lograr el vientre plano que anhelas

Licuado de banana con avena y chía Rinde para 1 porción Ingredientes 1 banana madura ¼ de taza de avena cruda ½ taza de leche de almendras 1 ½ cucharada de semillas de chía 5 gotas de extracto de vainilla 1 pizca de canela en polvo 1 taza de hielo

Jengibre, zanahoria, manzana y pera  Se dice que las peras son buenas para la limpieza del cutis y el brillo del cabello, así que rápido notarás los beneficios de esta delicia. Sólo necesitas pelar una pieza de dos centímetros de jengibre, lavar bien tres zanahorias y quitarles los extremos; lava también una manzana y una pera y córtalas en trozos grandes. Después sólo licua todos estos ingredientes, empezando por el jengibre.

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Aromática www.antojandoando.com

Preparada con hierbas, frutas y endulzada con miel. Tienes que probar esta aromática. Ingredientes ramilleteyerbabuena ramilletealbahaca(basil) trozogingerpelado al gusto mielo azúcar al gusto

Limonada con kiwi para superar una larga jornada de estudios! 5 kiwis 1/2 taza de jugo de limón 3 1/2 cucharadas de miel 1 1/2 taza de agua

¡Qué deliciosa es la limonada! Es verdaderamente fresca, sencilla de realizar y sabe satisfacer la sed de cualquier invitado. ¿Qué tal si le agregamos un toque especial? El resultado final sería aún m

¿Tu familia está un poco cansada de comer los mismos sándwiches de siempre? ¡No te preocupes! Aquí te damos algunas deliciosas ideas para que varíes el menú

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¿Quién necesita de Subway para comer un sándwich verdaderamente sabroso?

Claro que un sándwich puede ser gourmet, para muestra esta obra de pan integral que además viene bañado en yogur con salvado de avena y frutas secas. No te pierdas esta espectacular receta haciendo click aquí.