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Beneficios de trotar #Ejercicio #Salud #Belleza

‪ Trotar, o como actualmente se denomina "hacer jogging", tiene muchos beneficios para nuestro cuerpo. Os dejamos una divertida infografía sobre las ventajas de realizar este ejercicio aeróbico.

Reto de 30 días de sentadillas

Bienvenid@ al reto de hacer sentadillas por un mes para obtener unos glúteos mas fuertes, firmes y levantados junto con unos muslos mas marcados, las sentadillas son un excelente ejercicio para quemar calorías ya que estamos trabajando los músculos mas...

ESTUDIO REVELA QUE LA OBESIDAD EXTREMA PUEDE ACORTAR LA ESPERANZA DE VIDA HASTA EN 14 AÑOS: El estudio, dirigido por investigadores del Instituto Nacional del Cáncer (NCI), que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud, determinó que las personas con obesidad de clase III (o extrema) tenían una reducción drástica en la esperanza de vida en comparación con las personas de peso normal.

Estudio revela que la obesidad extrema puede acortar la esperanza de vida hasta en 14 años

LO QUE OCURRE A NUESTRO CUERPO CUANDO CORREMOS: Cuando corremos, los músculos emiten semioquímicos que contribuyen al desarrollo muscular y al metabolismo de la grasas. Refuerzan el metabolismo de la glucosa, le aportan elasticidad a los vasos sanguíneos y previenen los infartos cerebrales y cardíacos.

Cuando corremos, los músculos emiten semioquímicos que contribuyen al desarrollo muscular y al metabolismo de la grasas. Refuerzan el metabolismo de la glucosa, le aportan elasticidad a los vasos sanguíneos y previenen los infartos cerebrales y cardíacos.