workout

110 Pins

2mo

dezarintk

This may contain: a woman in a blue dress standing next to other people and looking at each other

0:16

This may contain: the back of a woman's body with arrows pointing to it

0:19

This may contain: a woman in blue is doing yoga on the floor with her legs spread out and hands behind her head

0:34

0:11

This may contain: a young woman wearing a gray sweatshirt and green hair clips in her hair looking down

0:18

убрать сутулость, больше про осанку в тг канале «блог фитнес тренера», жми «перейти»

Как похудеть, тренировка для похудения, упражнения для новичков, жиросжигание, лимфодренажные упражнения, упражнения от отеков, массаж от отеков, лишний вес, отечность, упражнения для осанки, тренировки для спины, здоровая спина, йога для спины, йога для начинающих

This may contain: a woman is sitting on the floor doing yoga

0:17

This may contain: a woman with blonde hair and two different facial expressions

0:44

Приподнять верхние веки и брови несложно! Всего за 1 минуту!

0:11

This may contain: a woman sitting on the floor with her legs crossed and holding a ball in one hand

0:39

Растяжка🧘🏼‍♀️

This may contain: a man is exercising on an exercise bike in a gym with the caption's above him

0:13

Related searches

This may contain: a woman is bending over on the floor

0:11

осанка

#осанка

This may contain: a woman in tights holding a purple object while standing next to a wooden wall

0:46

Как убрать ляшки

Выполняем по 10-15сек на каждую зону, не должно быть адовой боли! Примерно на 7 из 10 баллов. МФР это еще один инструмент в борьбе с отеками и зажимами. Я использую его в работе с клиентами с 2017 года и вижу отличные результаты. Помогает не только уменьшить отеки, но и улучшить эффективность силовых упражнений (для этой цели МФР выполняется перед тренировкой с разминкой). Дальше буду рассказывать…🫶🏻 #фитнескраснодар#мфр#отекиподглазами