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Es más fácil de lo que parece

Las sentadillas son el ejercicio favorito de muchos entrenadores porque al hacerlas ponen a trabajar los glúteos, los músculos isquitibiales, los cuádriceps, los muslos e incluso el abdomen. La gran ventaja es que se trata de un ejercicio muy simple.

Rutina de Plancha de 5 minutos :)

Los ejercicios en casa que Buenas noches, soy la srta . Maritza del laboratorio clinica Delgado el dia de mañana iremos a su domicilio en el horario de am NO requiere ayuno.. gracias... tu cuerpo en un mes. ¡Comienza hoy…