Dieta sana

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Cristina Orquera
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4 plátanos bien maduros 3 cucharadas de semillas de lino (linaza) molidas 3 cucharadas de jarabe de arce o miel de abeja 2 cucharaditas de extracto de vainilla 1/2 taza de harina de coco 1 cucharadita de sal 1 cucharadita de polvo para hornear 1/2 cucharadita de bicarbonato de sodio 1/2 cucharadita de canela 1/2 cucharadita de nuez moscada 1/2 taza de almendras o nueces picadas
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