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Healthy 1 Minute High Protein Brownie- SO fluffy, light and a little bit gooey, this high protein brownie tastes like dessert- NO butter, oil, white flour or sugar- Oven option too! {vegan, gluten free, paleo recipe}- thebigmansworld.com

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Cocina este delicioso omelet con espinacas y jamón, es una receta rápida y muy nutritiva.

Mi version fit para uno :) 1 manojo de espinacas 2 claras- o un huevo 4 rebanadas de lomo ahumado o jamon natural 4 rebanadas finas de queso por salut 2 cucharadas de aceite de coco Sal y Pimienta

Parmesan Roasted Cauliflower

Parmesan Roasted Cauliflower