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remedios caseros

Collection by Maria Gomez

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Suavizante Casero Para La Ropa (Natural y Ecológico)

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PROPIEDADES DE LA CHANCAPIEDRA : SOLUCIÓN A LAS PIEDRAS EN EL RIÑÓN

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10 Ejercicios de estiramiento para alcanzar la flexibilidad de un gato en un mes

La flexibilidad juega un papel más importante de lo que podemos llegar a imaginar en nuestro bienestar. Los expertos creen que ayuda a lograr mejores resultados a la hora de hacer ejercicio, aumenta la movilidad y la coordinación muscular, a la vez que reduce el dolor de la musculatura y previene lesiones. Además, mejora la circulación sanguínea y puede desempeñar un papel importante en la prevención de algunas enfermedades graves como la artritis, la diabetes y los problemas renales.

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15 Estiramientos para aliviar la tensión en el cuello y los hombros

Un 'crack' en el cuello puede ser irritante, doloroso e incluso puede causar dolores de cabeza y de espalda. Para aliviar la tensión del cuello hay una serie de sencillos estiramientos que puedes probar en casa. La mayoría de los ejercicios se pueden realizar mientras estás sentado o de pie, manteniendo cada estiramiento durante 30 segundos (un mínimo de cinco a 10 respiraciones). Además te recomendamos tomar una ducha larga y caliente para ayudar a aflojar los músculos antes de probar estos…

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