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Puede que haya oído a sus padres decir 'el desayuno es la comida más importante del día', y es que hay cosas asombrosas que pueden pasarle a su cuerpo si su desayuno además incluye avena todos los días. Este súper grano es una saludable fuente de energía nutricional que se esconde detrás de su aspecto soso. Durante más de dos mil años, los seres humanos han aprendido a cultivar y cosechar avena como fuente de alimentos y medicinas. Medicinalmente, la avena era y es usada para curar la...

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