Dietas y nutrición,  remedios caseros para adelgazar,  , receta para adelgazar, receta para bajar peso, chia, limón

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20 increíbles beneficios y usos de la quinua para la piel, el cabello y la salud, beneficios de quinua para la piel:, <strong>Ayuda en la rápida cicatrización de los tejidos dañados:</strong>, <strong>Proporciona elasticidad y construye el tejido conectivo:</strong>, <strong>Antienvejecimiento paquete de la cara:</strong>, <strong>Rejuvenece la piel desde el interior:</strong>

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¿La avena se convierte en almidón?

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6 GRANDES Propiedades y Beneficios de la Avena

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5 Maneras Efectivas de Reducir los Antinutrientes de los Alimentos

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A pesar de los efectos positivos de la fruta en nuestra salud, hay muchas dietas que las limitan o en algunos casos las prohíben, principalmente por su alto contenido en azúcar (fructosa y glucosa). Mi recomendación es que no dejes de comer fruta. En la mayoría de los casos los aspectos positivos (como capacidad antioxidante y aporte de fibra) compensan los posibles efectos negativos (como mayor glucosa en sangre y mayor nivel de insulina). Sin embargo, no todas las frutas son iguales, por…

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Como hacer pesas con botellas de plastico recicladas  Las pesas pueden ser construidas en casa sin costo alguno.  En esta ocasion les compartiremos como hacer sus propias pesas con materiales recicldos como son las botellas de plástico, tal vez no sea un proyecto que al final quede bonito ya que importa mas su función para hacer ejercicios :). Materiales:  Cinta aislante Botella de plastico (2 o 3 lt) Tijeras Arena Corcho  Paso a paso:

Pesas con botellas

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Contenido de azúcar en las frutas: ¿Perjudicial para la salud?

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Seguramente conoces las semillas de sésamo blanco, pero existe otra variedad de color negro. Por ello, es interesante conocer si ambas tienen las mismas propiedades y beneficios terapéuticos.

¿Las semillas de sésamo negro tienen las mismas propiedades que las semillas de sésamo blanco?

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¿El ácido fítico debe ser eliminado de nuestra dieta? La respuesta es no. El ácido fítico, aunque dificulte la absorbción de minerales como el hierro, magnesio, zinc, también tiene distintos beneficios. Por lo que la solución es simplemente dejar de combinar los alimentos ricos en ácido fítico con otros que nos puedan aportar estos importantes minerales; o remojarlos para aprovechar todos sus nutrientes.

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La autoestima siempre tiene que partir de una mirada hacia nosotros mismos, es qué opinamos de nosotros, de lo que sentimos, porqué tomamos ciertas decisiones y si uno puede vivir con ellas.

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