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comida saludable B

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Annelore

Trufas de Quinoa y Chocolate

Estas trufas de quinoa y chocolate están llenas de nutrientes y son muy sabrosas. Si te ha sobrado quinoa de otra receta y no sabes qué hacer con ella, simplemente combinalos con unos simples ingredientes y tendrás el postre/snack saludable perfecto.

MUFFINS DE CALABAZA saludables y sin azúcar

¿Cómo hacer deliciosos dulces para niños? Sin azúcar ni químicos

Chips de Remolacha

These No-Bake Greek Yogurt Cheesecake Squares are creamy and delicious with a wonderful tangy-… | Yogurt dessert recipes, Greek yogurt recipes, Greek yogurt dessert

These No-Bake Greek Yogurt Cheesecake Squares are creamy and delicious with a wonderful tangy-sweet flavor thanks to the addition of whole-milk Greek yogurt and cream cheese. Your guests will love this easy dessert!

Galletas de avena crujientes y bajas en grasa

Sólo vas a necesitar 15 minutos para hacer esta receta perfecta para desayunar y/o merendar de la manera más sana y rápida.

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OTRA FORMA DE HACER PAPAS

¿Cuáles son los beneficios de la papa para la salud? La papa es una fuente importante de carbohidratos, almidón, proteínas de calidad, B6 y potasio. Las papas de pulpa amarilla son ricas en luteína y zeaxantina, asociadas a la prevención de enfermedades, y las papas de pulpa morada y roja son ricas en antocianinas. COMENTA Y SIGUENOS!!

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Comida

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Trufas súper healthy 🫶🏽

3hr · 12 servings Trufas súper saludables snack fácil 3/4 👇🏽😳 Para tener en el congelador siempre 🥰, esta receta es súper rica, fresca 😎 saludable para que disfruten todos en casa. Vas a necesitar: - 3 galletas de arroz • - 120 g de dátiles ( antes de procesar, remójalos en agua caliente unos diez minutos, luego le sacas las semillas y listo). • - 1 banana • - 30 g de mantequilla de maní 🥜 - 15 ml de leche vegetal o agua. Proceso: Vas a procesar todo en una licuadora o procesadora, ve agregándole el líquido según requiera, debe quedar una pasta, para ayudarte a que la misma quede un poco dura, antes de hacer las bolitas puedes refrigerar por 15 minutitos. Luego de armadas las trufas, báñalas en chocolate fundido. Luego llévalas al congelador mínimo 3 horas. ¡

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Galletitas de avena, miel y limón

Galletitas saludables de avena, miel y limon

Galletitas de Limón 🍋| Fácil de hacer

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Brownies veganos

20min · 4 servings Receta en el blog https://www.recetaslily.com/post/brownie-vegano/ Ingredientes • 1 Banana madura (puedes usar puré de manzana también) • 2 cdas de cacao en polvo • 60g de mantequilla de avellanas (la que tengas) • Chocolate chips • Pizca de sal

Lilibeth Ramírez | Recetas Lily

comida saludable B

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Brownies de poroto negro

40min · 16 servings 1 Lata (400gr) Frijoles negros ¼ Taza (20gr) Cocoa sin azúcar 1 cdita Bicarbonato de soda ½ cdita Polvo de hornear ¼ Taza (50gr) Azúcar blanca ¼ Taza (40gr) Azúcar morena ½ cda (5gr) Café instantáneo ¼ Taza (60ml) Aceite de girasol 3 Huevos 1 cda Esencia de vainilla ⅓ Taza (70gr) Chocolate en trozos o chispas de chocolate

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