Galletas de Avena 1 taza de puré de manzanas 1/2 taza de puré de plátanos* 1/2 taza de avena 1/2 taza de harina integral 1/2 taza de azúcar integral 2 cdas. de aceite neutro 1 cda. de polvo de hornear 1 cdita. de canela Opcional: Reemplazar azucar por 1 cda de miel y 10 gotas de stevia. Agregar frutos secos, echar chips de chocolate, agregar trozitos de manzana.
Comer una galletita con el té negro que me tomo después de la comida es algo a lo que me he acostumbrado y que no puedo remediar. Así que en mi "lata de galletas" siempre hay galletas caseras y es este tipo de recetas la que más busco en libros y otros blogs. Esta vez me apetecía preparar alguna galleta que fuese un poco más nutritiva, energética y por qué no, también sana, por aquello de que la mayoría anda ya pensando en la "operación bikini" y al fin y al cabo las recetas que publico son…
Estas galletas de avena saludables se preparan con sólo dos ingredientes. Son ligeras porque no contienen harina, leche o grasa, además de que están hechas con avena, un alimento que proporciona fibra al organismo. Dales más sabor agregando chispas de chocolate, canela o vainilla.
¿Con antojo de galletas? Te traemos esta receta totalmente saludable y llenas de proteínas para adelgazar! Ingredientes: 1 cucharada de mantequilla de almendras 1/2 taza de avena 1 cucharada de proteína en polvo (whey protein, en venta en naturistas y tiendas dieteticas) 1 clara de huevo 2 sobres de stevia 1/4 taza de chips de …
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